プチファスティングで心と体をリセット

温泉街の喧騒から離れたINNOVATION SPRINGSは、自然環境に囲まれながらゆったり効果が得られる環境で、心と体をすっきりとリセットしてみませんか？
ファスティングできるホテルをお探しであれば、自然の中で過ごせる当館をご利用ください。
自己流で「食べずに我慢する」ファスティングはNG！
ファスティングアドバイザーによるZoom面談でアドバイスを受けながら無理せず正しいファスティングに取り組めます。
プチファスティングプランでは、チェックイン後16時間のお試しファスティングをゆる～く♪体験できます。
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ファスティング（断食）とは、一定期間に固形物の食事を断つことをいいます。
ファスティングの主な目的は、乱れた食生活によって疲れた内臓を休ませて、身体を正常なリズムに戻すことです。
睡眠時間を入れた16時間程度のプチファスティングならトライしやすく、体がすっきりとリセットされる感覚も味わえます。

デトックス＆免疫力アップ

胃や腸をはじめ内臓や消化器官は疲れると働きが鈍くなり、消化吸収が悪くなったり、腸内環境が悪化することで体調不良の原因に繋がります。
ファスティング中は何も食べないことから、胃や腸を休ませることができ、脂肪細胞にたまった毒素や老廃物を排出してデトックス効果が期待できます。

また腸は体内最大の免疫器官と言われ、免疫細胞の大半が集まっています。
胃腸を休ませることで、それまで消化に使っていた体内酵素を代謝に回すことができるため、腸内環境の改善と免疫力アップにも繋がります。

ダイエット＆美肌

ファスティング中は食事を摂らないため、新しいエネルギー源が供給されませんので、体内に蓄積された糖質や脂肪がエネルギーとして消費されることになり、体重を減らしやすくなります。
腸内環境が改善されることで、成長ホルモンの分泌が活発化され、消化に負担が無くなり代謝がアップし、全身をめぐる血液もキレイになり、必要な栄養がスムーズに運ばれて肌ツヤが改善されます。

自然溢れる環境で心身をリセット
プチファスティング宿泊プラン

今話題のファスティングですが、
いきなり本格的なファスティングはちょっと心配…。
南紀白浜の豊かな自然環境に癒されつつ、
就寝時間を含めた約半日のプチファスティングなら
無理なく効果を実感できます。
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ファスティングアドバイザーによる
個別カウンセリング
元プロアスリートの専属アドバイザー・岡本聖子さんから、ファスティングに関するセミナーとご利用者の体調や悩みに寄り添った個別カウンセリングを行います。
より効果的なファスティングを体験していただけます。
アドバイザーおすすめ！
たまな商店の栄養補助食
アドバイザーの岡本聖子さんもおすすめのオーガニックや無添加などの自然食品ECショップ「たまな商店」が、有機梅干や三年番茶などをセレクト。
素材にこだわった栄養補助食を宿泊中は自由にご利用いただけます。
のんびりゆったり
レイトチェックアウト
ファスティングはゆったりした時間を過ごせるかが大事。
そのため当プランではチェックアウトも11:00とゆったり設定しています。（通常宿泊の場合は10:00）
当館一階の社員食堂は平日11:30から営業開始。一般の方も利用可能です。
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14,900円

一泊食事無し（朝食無し・夕食無し）
チェックイン：15時00分以降チェックアウト：11時00分

安全のため普段から持病のお薬を服用されている方はお控えいただいております。
20歳未満の方のお申込はできません。

募集日程
2024年11月6日㈬
2024年11月20日㈬
プチファスティング宿泊プラン
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施設のご案内

ゆったり過ごせる宿泊ルーム
全室33平米・ベランダ付の広々としたツインルームで、身も心もゆったり羽根を伸ばしてお寛ぎいただけます。
シングル利用も可能です。
ワーケーションも可能
館内は高速フリーWi－Fiも完備。また自由にお使いいただけるフリースペースもございますので、
急なお仕事の対応にも安心です。
ナチュラリスティックガーデン
当館の園地では専属ガーデナーによるナチュラリスティックガーデンを管理運営しています。
「芽出しから枯れ姿まで、植物の一生を堪能する」世界的に流行している新しい庭のスタイルです。
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周辺スポットのご案内

金刀比羅神社
当館に隣接する金刀比羅神社は、和歌山を代表する偉人・南方熊楠が「熊野三景のひとつ」に数えた景勝地です。
標高約35ｍの海岸段丘の突端にあたり、境内からの磯辺と海岸の眺望は絶景です。
また海岸の展望景観だけでなく、緑樹が覆う境内は心身をゆったりと癒してくれます。
五色ヶ浜
当館の裏手にはアーチ形の美しいビーチの五色ヶ浜が拡がります。碁石のような砂利でできたビーチで、地元では「ごしま」とも呼ばれ、朝夕には波打ち際を散策する人も見られます。
当館の敷地から石段を伝って五色ヶ浜に下りることができます。
富田の水
23年連続モンドセレクション最高金賞を受賞している富田の水の採水場も車で片道10分です。
広大な森林の岩盤地下90メートルの細層砂岩層の地下水脈より自噴する100％の自然水で、採水場では、持参した水筒やタンクに直接汲むこともできます。
清らかな水資源に恵まれ、初夏にはホタルが鑑賞できるスポットとして地元民の憩いのスポットにもなっています。
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ファスティングアドバイザー紹介

岡本 聖子 SEIKO OKAMOTO

元プロテニス選手
1978年3月14日生まれ
46歳。大阪府出身。
98'全日本学生単複優勝、全日本選手権大会複混合、合計7回優勝
グランドスラム予選単全て出場、複全豪出場。
現役引退後の３人の子育て中に起きた肌と体調の不調からファスティングを学び自己免疫力で回復。
その後、腸内細菌検査解説員、IFD腸内フローラ解析士、肌常在菌を育てるコスメファクトリーの資格を取得。
菌/微生物との共生をアスリートや一般人に伝える活動をしている。
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施設名
INNOVATION SPRINGS（イノベーションスプリングス）
会社住所
和歌山県西牟婁郡白浜町中1701-3
クオリティソフト株式会社内
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INNOVATION SPRINGS

和歌山県西牟婁郡白浜町中1701-3
クオリティソフト株式会社内
tel：0739-45-0005
mail：isprings@qualitysoft.com